用餐：早餐（X）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：南宁交通：飞机 汽车

早餐后乘车前往被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县(行程距离约 280 公里，车程约4小时)，抵达后享用午餐。后乘车前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的【百魔洞】(游览时间约 90 分钟)，该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个 100 多米高，几百米宽、1000 多米长的大殿堂内，几十个70~80 米高、3~5 米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达 39 米，实属“天下之最"。这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。后乘车前往世界长寿村一【巴盘屯】(游览时间约1小时，如因特殊原因导致无法拜访长寿老人，敬请谅解)探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星，倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀;最好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。后乘车前往巴马旅游必游景点:【仁寿源】景区，仁寿源景区是清光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿寿匾给寿民邓诚才老人的故居，是巴马长寿文化的发源地，是巴马唯一的一个人文景区。景区占地五十亩，出故居三进院外，园内设有特色食品作坊、游乐场、养生餐馆、民俗歌舞表演等休闲娱乐设施。是集巴马长寿文化养生文化、孝道文化、饮食文化于一体的旅游度假景区。结合巴马长寿现象背景下的长寿人文资料，打造成地方特色浓厚的长寿文化旅游产品，为到巴马的游客提供一个了解巴马长寿历史、感知长寿文化、体验长寿氛围、探寻长寿奥秘、参与祈寿民俗表演的一个平台;景区位于巴马瑶族自治县那桃乡平林村敢烟屯，背靠赐福湖，距离县城 10 公里，从县城至景区约 15 分钟车程而“敢烟屯”为什么会称为“敢烟”呢?据当地老人口传,“敢烟”的“敢字在壮语里是“山洞”的意思，“烟”字据传是因为从前后山上有个山洞，山洞里每天都会有一层烟雾飘出来，意思就是指山洞里飘出来的烟，所以当地人就把这个屯称之为“敢烟”屯，这便是“敢烟”屯的来由，也使得仁寿源景区更具有了一层神秘的色彩。您到这不仅可以了解到巴马千年长寿文化的真谛，了解当地长寿老人的生活起居:还可以与这里的村民一起制作地道的长寿养生特色小吃，如糯米饼、豆腐花、糍粑等长寿小吃。品尝地道的的巴马养生菜肴“长桌宴”，无论您孤身一人或结伴亲朋好友来到这里都可亲身体验“长桌宴”的气氛，感受到瑶家的深厚魅力。在夜幕降临之时，走进篝火晚会现场，与当地的瑶族青年载歌载舞，忘情欢歌。观赏巴马最具特色的民俗表演，其中有上刀山、下火海、瑶族舞蹈等民俗节目;表演结束后入住酒店，晚上自由活动。仁寿源特色: 1.参观仁德楷模老人-----邓诚才旧居, 免费品尝民族特色小吃，有幸者参与制作。 品尝瑶族人民待客美食---长桌宴。体验少数民族美食文化。 观赏精彩演绎，参加大型篝火晚会.感受当地人土风情。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（X）住宿：巴马/百色交通： 汽车

早餐后乘车前往靖西国家 AAAA 级景区【鹅泉】(车程约2小时，游览时间约1小时)景区，鹅泉一灵泉神韵,靖西著名的八景之一，已有七百多年的历史，中国西南三大名泉之一，鹅泉又名灵泉，现称鹅泉景区，为亚洲第-大跨国瀑布一一德天瀑布的源头，位于靖西市城南6公里。鹅泉水四季不涸，水清如镜。周边翠峰如屏，田园似锦，景色如画，明嘉靖皇帝得知此地山川灵秀，赐名“灵泉晚照”。鹅泉自古流传杨媪养神鹅的动人传说，并有鹅泉祭日“鹅泉跃鲤三层浪”之说，我国著名画家关山月先生游览鹅泉时曾挥亳题词:“鹅池跃鲤”。更使鹅泉披上了神秘的色彩，自古以来留下许多美丽的传说，鹅泉青山环绕、田园如画、翠竹婆娑、水清如镜、鱼虾如梭，在这里可以欣赏到一幅幅画卷式的壮乡田园美景，体会山情野趣的韵味。午餐后前往古龙(车程约1小时)，游览国家 AAAA 级景区、四峡三洞世界级奇观一【古龙山大峡谷】(游览时间约 120 分钟，含漂流)，穿越古龙峡谷、全长1180 米美轮美奂的古龙溶洞和神秘莫测的地下暗河及新桥峡谷瀑布群。游览形态各异的溪流奇石，单级落差 68 米的水帘瀑布，单级落差 128 米凌空飞泻、蔚为壮观的古龙大瀑布，千姿百态的悬崖绝壁，美轮美奂的古龙溶洞，美不胜收的钟乳奇石及神秘莫测的地下暗河奇观，12个美如画卷的瀑布群景观，后前往硕龙/下雷，晚餐后入住酒店。古龙山大峡谷漂流特色:1.峡谷，瀑布，暗河，溶洞，原始植被，枫林绝壁，溪流奇石为一体的人间仙境。 2.乘坐橡皮艇，于峡谷里顺流而下，穿越三个峡谷，三个溶洞。3.徒步穿越热带雨林，穿越百米大瀑布，地下暗河溶洞，感受大自然鬼斧神工 温馨提示:进入古龙山大峡谷景区游览，必须注意安全。在爬坡、过桥、渡水、照相、下台阶、过栈道等途中以及经过陡峭、狭窄、潮湿泛滑的道路时不得闹拥挤追逐，务必循序渐进，提倡互相谦让、彼此照顾，请勿随心所欲的沿岩攀登和在溪石、台阶间蹦跳，不要在人多拥挤处逗留。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）住宿：南宁下雷/硕龙/靖西交通： 汽车

早餐后乘车前往 AAAAA 级德天景区，游览【德天跨国大瀑布】景区(游览时间约2小时)，徒步进入景区游览亚洲第一大、世界第四大跨国瀑布，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽208 米，落差70米，纵深 60米，三级跌落，雄奇壮阔!中餐后游览【明仕田园】景区(游览时间约 90分钟)，明田园为国家一级景点，山明水秀，风光俊朗清逸恍如隔世般的美好素有小桂林之称，还获得“隐者之居”、“邮票上的山水田园”的美誉。国家邮政局公开发行的.套《祖国边陲风光》特种邮票中，明仕田园风光入选为邮票题材。另有多部电视剧《花千骨》、《牛郎织女》《草本药王》等纷纷在此取景拍摄。后乘车前往北海或钦州安排入住酒店(车《酒是故乡醇》、《天涯侠医》、程约 4小时)。 晚上可以自行逛北海夜市或自行前往北海市人气非常高的美食街【侨港风情街】。这里沿街开满了海鲜烧烤店各地风味菜馆和小吃店，选择丰富，价格实惠，到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。 德天瀑布名仕田园特色: 横款中越两国，亚洲第一大，世界第四大瀑布。 2感受越南风情文华，眺望远方越南村落。 3沿着观瀑路线，不同高度欣赏大瀑布。感受当地风情，自然奇观，名仕田园，多部影视剧取景地，留下许多浪漫的仙侠元素5乘坐竹排沿着碧水悠悠而下，一幅幅秀美的山水画在眼前。独特的喀斯特地貌山水风光，迷人的南国风情田员 温馨提示:不含德天景区竹筏 48 元/人，电瓶车 10 元/次当日注意事项:旅程中请将贵重物品保管好，离开酒店前检查随身物品，切勿遗漏

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（X）住宿：北海/钦州交通： 汽车

早餐后，乘车前往游览天下第一滩【北海银滩】(赠送银滩电瓶车 20 元/人，游览时间约 120 分钟)滩长平、沙细白、浪柔软、水温净、无鲨鱼，素有“东方夏威夷”的美誉，被评为国家 AAAA 级王牌风景区，浅海游泳，沙滩漫步，沙滩拾趣，阳光海水和沙滩。北海【环岛游】，环岛游集游览、餐饮和娱乐为一体，是北海最有代表性的旅游项目之一。2000 多年前，作为我国最早的“海上丝绸之路”始发港之一，北海就是中国与东南亚、西亚乃至欧洲进行海上贸易的重要商港。游船从南万或港务局码头出发，沿北海的海岸线航行，沿途可尽情饱览北部湾海上的迷人风光，充分享受海上旅游的休闲和浪漫。途经“北海客厅”之美誉的-【北部湾广场】、【南珠魂】。小朋友们了解我国海洋资源辽阔，增加爱国情怀。为将来建设祖国，保卫祖国从小播下良好的种子。游览北海历经沧桑的【百年老街】(游览时间约 30 分钟)，老街始建于 1883年，长 1.44 公里，宽9米，沿街遍布英国、法国、德国领事馆旧址，德国森宝洋行旧址和天主教堂女修院旧址等许多中西合壁的骑楼式建筑，见证了北海曾经的繁华，被誉为鲜活的“近现代建筑年鉴”。游览结束后乘车前往南宁(车程约3小时)，入住酒店，晚上自由活动。当日注意事项: 旅程中请将贵重物品保管好，离开酒店前检查随身物品，切勿遗漏

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（X）住宿：南宁交通： 汽车

早餐后参观【广西民族博物馆】(周一闭馆，游览时间约 60 分钟)，广西民族博物馆位于南宁市青秀山风景区青环路 11号，占地 130亩，建设总投资约 2.5 亿元，附属广西传统民居建筑露天展示园，是以广西民族文化为专题的博物馆。广西民族博物馆以收藏、研究和展示广西 12 个世居民族的传统文化为主要工作任务，同时兼顾对广西周边省份各民族以及东南亚各民族的文化研究、文物资料收藏和宣传展示。后根据航班时间集合送机，前往机场返回大连，结束行程! 当日注意事项:旅程中请将贵重物品保管好，离开酒店前检查随身物品，切勿遗漏。

用餐：早餐（√）  午餐（X）  晚餐（X）住宿：温暖的家交通：飞机 汽车